Bio
Sono Francesco Mai e mi occupo di mindfulness: un percorso per imparare a stare nel presente, con consapevolezza e senza giudizio, alleggerendo lo stress e le tensioni della vita quotidiana.
Le sedute si tengono il mercoledì, in piccoli gruppi oppure in forma individuale. Ogni incontro alterna respirazione, meditazione guidata e semplici pratiche da portare con sé nella giornata.
Non serve alcuna esperienza: bastano curiosità e voglia di dedicare tempo a sé stessi. Prenota una seduta e inizia il tuo percorso di benessere.
Specializzazioni
Mindfulness
Meditazione guidata
Gestione dello stress
Sedute di gruppo